PÉNTEK
16:00-17:30 fekete-barna edzés (naha nyitottkezes technikák, egy kiválasztott NAHA kata)
18:30-20:30 közös nyitó edzés (naha alaptechnikák, KIHON, HEIAN alap katák)
SZOMBAT
9:30-11:00 közös edzés (KOBUDO - bo, Közösen választott kata és értelmezése (bunkai) az alábbiakból Heiku, Nippaipo, Unsu)
11:30-13:00 edzés 6.kyutól
(Mit kell tudni a fekete övhöz? Papuren, Seipai, Saifa, Shisochinból választott kata és bunkai)
17:00-18:30 közös edzés (önvédelmi technikák és páros gyakorlatok)
19:00-20:30 fekete-barna edzés (naha nyitottkezes technikák, egy kiválasztott NAHA kata)
20:30 tól klubvezetőknek (a harcművészetek legtitkosabb technikái ;)
22:00-től vacsora a klubvezetőkkel
VASÁRNAP
9:30-11:00 közös edzés (KOBUDO - bo)
11:30-13:00 edzés 6.kyutól (a tanultak ismétlése)
16:00-17:30 fekete-barna edzés (a tanultak ismétlése)
|